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ヘルスケア:記事一覧

内臓脂肪症候群になることはないのです

(公開: 2016年4月12日)

昨晩に食べたてんぷらを後悔して、今晩は夕飯抜きにして栄養補助食品で頑張るとしようか。けれども経験上、突然内脂肪が減って痩せるなんてことは無いですね。老廃物脱却のため、脂肪肝予防のため、肉類を使ったら3倍以上の野菜を摂取するのが私オススメのコツです。私は日常的に体重をチェックして鏡で自分の外見を見て、…

汐里のポッチャリ脱却へ向けて

(公開: 2016年1月 4日)

  有酸素トレーニングを楽しみながら効果的にキープできるのが自転車です。買い物や通勤の途中など、ちょっとした工夫で気になるポイントを肥満解消しましょう。内臓脂肪症候群の予防をかねて腕立て伏せをしたりローラーでトレーニングしたりというのが、有酸素運動として適切と言えます。ボクシング運動はある…

健康に役立つ食品効能に期待

(公開: 2015年12月22日)

健康の為に体に良い物のを食べて効能を期待したいです。食品名に効能効能など詳しくわかるような物のを体の症状に合わせた説明が詳しく記載されの消費者に優しい食品を体の為にも選びたいです。悪い食品は体をがしてしまいます。そんなことが無いよう新鮮で効能良い物のの参考に為になる物のアプリなどにまとめられた健康法…

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